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慢性病防治知识
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1、完整的健康概念是什么?

答:躯体健康、心理健康、良好的社会适应能力。

2、健康四大基石是什么?

答:戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。

3、人的正常血压是多少?

答:收缩压(高压)小于140;舒张压(低压)小于90

4、哪几类人易患高血压?

答:肥胖的人、有血缘关系的亲属中有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。

5、哪些生活方式可以预防高血压?

答:定期检测血压、低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、控制体重、情绪稳定、生活规律、睡眠充足。

6、高血压病人为何睡前不能服降压药?

答:防止入睡血压下降,脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓。

7、容易引起心绞痛的诱因是什么?

答:劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等。

8、癌症的早期报警信号是什么?

答:异常肿块、异常出血、异常消瘦。

9、糖尿病典型症状“三多一少”指什么?

答:吃得多、喝得多、尿得多,体重减轻。

10、治疗糖尿病的“五驾马车”指的是什么?

答:药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测。

11、如何预防糖尿病?

答:防止和纠正肥胖,生活规律、不熬夜、不暴饮暴食,低糖、低盐、低脂、高纤维素、高维生素饮食,增加体力活动,积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病,戒除烟酒等不良习惯,定期检测血糖。

12、冠心病有哪些主要症状?

主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭、甚至猝死。

13、冠心病如何预防?

答:不偏食,不暴饮暴食,控制体重,避免发胖;多吃清淡少盐及富含膳食纤维的食物,少吃高脂肪、高胆固醇食物;戒烟、限酒、适量运动、增强体质;积极防治高血压、高血脂、糖尿病等;保持心胸开朗、乐观,避免激动。

 

14.我县地氟病是由于什么原因引起的

   是由敞火烧煤引起的

15.地氟病的主要表现:

   是氟斑牙和氟骨症

16、预防地氟病主要方法:

   1.改良炉灶,烟囱要出屋。

   2.玉米、辣椒要用太阳晒干或阴干

   3.玉米、辣椒干后要密闭保存

   4.玉米、辣椒吃前要淘洗

   5.使用清洁能源(如:电磁炉、电饭锅、电饭煲等)

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